日期:101年5月25日

課程:實踐心靈環保開啟幸福的密碼-情緒解放用對方法，做情緒的主人

講座:楊美瑜（法鼓山人文社會基金會  心六倫種子宣導講師）

課程內容:

一、你要幸福嗎？您想改變命運嗎？你想做情緒的主人嗎？透過心靈環保可以開啟幸福的密碼、做自己的主人、開創幸福的人生

二、幸福是什麼？四安：安心、安身、安家、安業。如何改變命運？四它：面對它、接受它、處理它、放下它。如何做情緒的主人？四感：感恩、感謝、感化、感動。

三、四種環保的內容：心靈環保、生活環保、禮儀環保、自然環保。

四、用對方法：以心靈環保為基礎加上適當的運動，可以幫助我們釋放情緒，進而做情緒的主人，並發展生活環保、禮儀環保、自然環保，實現幸福的人生四福：知福、惜福、培福、種福。